Бывалые путешественники, собираясь в дорогу, никогда не забудут об очень важной детали подготовки. Это аптечка в дорогу для туриста. Список нужных лекарств может быть стандартным, а может быть подобран с учетом хронических заболеваний.

Аптечка туриста особенно пригодится в загранпоездке, ведь во многих государствах без рецепта врача просто невозможно купить даже самые простые обезболивающие препараты. Чтобы подстраховать себя и детей, нужно заранее составить список лекарств, чтобы под рукой было все необходимое без лишних пузырьков и пакетиков.

Как правильно укомплектовать аптечку в дорогу?

Если вы собрались в турпоездку впервые, то простые правила комплектации помогут решить вопрос, как собрать аптечку в любое путешествие:

• Под воздействием высокой температуры лекарства портятся. Поэтому лучше, если дорожная аптечка будет представлять собой один из вариантов термо-сумки. Ее можно приобрести один раз и потом пользоваться в любых поездках.
• Брать в дорогу следует только те препараты, срок годности которых не истечет в ближайшее время.
• Отдельные пакетики для каждого вида лекарств не только помогут быстро ориентироваться в экстремальной ситуации. Они предотвратят истирание надписей на упаковках. Тогда вы точно будете знать, в какой упаковке находятся нужные таблетки, свечи или капли.
• Все препараты нужно упаковывать вместе с инструкциями, ведь во многих ситуациях передозировка лекарствами может вызвать серьезные осложнения. Особенно это важно для аптечки в путешествии с ребенком.
• Если есть какие-то хронические заболевания у вас или у детей, то следует воспользоваться рекомендациями лечащего врача и составить индивидуальный перечень лекарственных препаратов.

Здоровым людям можно пользоваться стандартным списком при составлении аптечки в дорогу. Во всех остальных случаях к делу нужно подходить более серьезно, учитывая свои заболевания, а также возможность провоза некоторых медикаментов за границу.

Стандартный набор лекарств в дорогу

Аптечка путешественника должна предусматривать наличие необходимых препаратов если не на все случаи жизни, то хотя бы для решения самых распространенных проблем, которые могут возникнуть непосредственно в дороге или в процессе отдыха. Подготовку лекарств в дорогу легче проводить по их категориям и назначению.

Препараты от укачивания

В дороге часто укачивает как взрослых, так и детей. Беря с собой таблетки для решения этой проблемы, нужно точно знать, подходят ли они для ребенка. Внимательно прочитайте инструкцию, прежде чем положить заветные таблетки в туристическую аптечку. Для путешествий часто берут такие таблетки, как драмина, авиа-море, аэрон.

Для ребенка подойдет детский препарат бонин. Практически все подобные таблетки имеют противопоказания. Прежде, чем собирать в дорогу противорвотные и противотошнотные таблетки, ознакомьтесь с инструкцией или проконсультируйтесь с врачом.

Обезболивающие средства

Каждый из нас точно знает, какое средство лучше всего помогает от зубной, головной или менструальной боли. Действие препаратов индивидуально, поскольку направлено на устранение разных механизмов боли. Поэтому в списке аптечки путешественника могут быть Но-шпа, баралгин, спазмалгон, каффетин. Для ребенка можно взять с собой нурофен в таблетках или сиропе.

Если на отдыхе вы обратили внимание, что боль в животе возникла без предшествующих причин, то не следует рисковать и сразу принимать обезболивающее. Собранные в дорогу таблетки могут убрать важный симптом заболевания ЖКТ, устранив боль. А это сильно усложнит диагностику.

Жаропонижающие препараты

Простуда, грипп, ОРВИ, сопровождающиеся повышением температуры, часто застигают врасплох даже в жарких странах. Из жаропонижающих средств можно взять в дорогу парацетамол, нурофен, ибупрофен, ибуклин, эффералган. Не все средства, способные помочь взрослым, подходят детям.

Аптечка в дорогу с ребенком должна быть укомплектована жаропонижающими, которые вы обычно используете дома. Чаще всего это нурофен, панадол или парацетамол в сиропе. Для старших деток эти же средства можно использовать в таблетках.

Противовирусные средства

На отдыхе, когда теряется всякое чувство меры и осторожности, легко простудиться или подхватить какой-нибудь вирус. Хорошо, если под рукой окажется один из противовирусных препаратов, например, арбидол или циклоферон. Эффективно работают и противопростудные растворимые порошки – терафлю, колдрекс, фервекс. Можно взять с собой какие-нибудь леденцы от боли в горле, например, фалиминт или стрепсилс. Если простудные заболевания у вас обычно сопровождаются насморком и болями в ушах, то с собой нужно брать привычные капли.

А вот противокашлевые средства лучше не брать в тех случаях, когда собирается аптечка в дорогу за границу. Связано это с тем, что большинство подобных препаратов содержат вещества, подавляющие кашлевой центр в головном мозге, а значит, могут использоваться для производства наркотиков. Провезти их за границу – значит нажить себе массу неприятностей, вплоть до уголовной ответственности.

Лекарства, необходимые при отравлениях

Стандартная аптечка на море или в путешествие за границу должна содержать препараты, необходимые в случае отравления. К сожалению, во время отдыха многие сталкиваются с этой проблемой. В первую очередь взять с собой в отпуск нужно сорбенты, предназначенные для вывода из организма токсинов. Это может быть белый уголь, смекта, энтеросгель, сорбекс. В комплекте с этими препаратами нужно брать средства, которые предотвращают обезвоживание, если отравление сопровождается рвотой и поносом. Это могут быть регидрон или орсоль. Нелишним будет взять с собой на море противомикробные кишечные средства (нифуроксазид или бактисубтил) и пробиотики (бифиформ или линекс).

Желудочные средства

Непривычная пища может вызвать проблемы с пищеварением. В этом случае помогут ферменты – фестал или мезим-форте. При дегустации необычных блюд и напитков многим помогают такие препараты, как альмагель, фосфалюгель, маалокс. Посмотрите, какие из этих средств подходят для и вас и для ребенка. Именно их и нужно взять с собой.

Антигистаминные препараты

Средства против аллергии обязательно должны быть в аптечке туриста. Непривычная обстановка, пыльца экзотических растений, непривычные продукты, насекомые, жилищные условия могут вызвать неприятную аллергическую реакцию даже у тех, кто никогда не сталкивался с подобной проблемой.

Среди огромного разнообразия препаратов против аллергии иногда трудно разобраться. Если вы когда-нибудь их уже принимали, то в дорогу нужно брать именно их. Если вы не знаете, какие лекарства взять с собой, то нужно выбирать современные средства, не вызывающие побочных эффектов.

Особое внимание нужно уделить препаратам, предназначенным для ребенка. Туристы на отдыхе часто сталкиваются с укусами насекомых. В этой ситуации эффективно справится с проблемой гель фенистил, который можно применять с любого возраста. Если на теле появилась сыпь, то могут помочь тавегил, фенистил, супрастин, зодак.

Обязательно ознакомьтесь с инструкцией, чтобы точно знать, какие лекарства можно давать детям и с какого возраста. Если аллергическая реакция ведет к отеку Квинке, то лучше не пытаться справиться с проблемой самостоятельно, а обратиться за медицинской помощью к квалифицированному специалисту.

Антисептики и обезболивающие мази

В отпуске никто не застрахован от травм, царапин, ушибов и порезов. Поэтому аптечка должна быть укомплектована йодом, перекисью водорода, перевязочным материалом. Индовазин или мазь “Спасатель” помогут вам справится с болью при растяжениях, ушибах, вывихах.

Солнцезащитные средства

Если планируется пляжный отдых, то взять на море следует, прежде всего, пенку или крем со степенью защиты, соответствующей цвету кожи. Если вы собираетесь на море с ребенком, то можно в качестве защиты от солнца выбрать спрей пантенол. Вы будете спокойны, если он будет в вашей аптечке. На море ребенку он поможет также при аллергических кожных реакциях, натертостях, ранах и царапинах.

Что еще взять с собой в дорогу?

В поездке могут понадобиться также другие медикаменты и технические средства:

• При наличии хронических заболеваний с собой нужно взять лекарства, которые вы принимаете постоянно, чтобы не прерывать курс лечения.
• Для людей, страдающих повышенным артериальным давлением, иногда жизненно необходимо иметь постоянно при себе тонометр.
• Термометр – непременный спутник в путешествиях семей с детьми. В дорогу лучше не брать ртутный градусник. Выбор стоит остановить на электронном варианте.
• Если ребенок страдает частыми обструктивными бронхитами, то с собой нужно возить небулайзер.

Чего не стоит брать с собой?

Совершенно точно не нужно брать с собой антибиотики. В большинстве случаев при проблемах, возникающих на отдыхе, они оказываются бесполезными. Да и без назначения врача их лучше не употреблять. Если все-таки случилась ситуация, когда без них не обойтись, то при себе важно иметь медицинскую страховку, чтобы была возможность обратиться к врачу. Все расходы в этом случае возместит ваша страховая компания.

Видео: аптечка для туриста.

Лекарства, запрещенные к перевозке через границу

Каждой страной разработаны свои правила перевозки лекарств через границу. Собираясь в поездку, нужно тщательно ознакомиться со списком препаратов, которые можно провозить с собой. Эта информация есть в открытом доступе. Попросить ее можно в турфирме, где вы покупаете путевки, или в консульстве той страны, куда собираетесь ехать, а также в интернете.

Нельзя перевозить лекарства, в составе которых присутствуют наркотические и психотропные вещества. Они могут находиться в следующих препаратах:

• сильных обезболивающих;
• снотворных;
• антидепрессантах;
• лекарствах для лечения нервно-психических заболеваний;
• средствах для снижения веса и контроля аппетита.

В таких каплях, как корвалол и валокордин, а также в некоторых других лекарствах от сердца содержится запрещенное вещество фенобарбитал. Поэтому они запрещены для провоза в некоторые страны.

Если вы перевозите с собой жизненно важные препараты, прописанные вам врачом и содержащие запрещенные вещества, то вам нужно будет обязательно заполнить таможенную декларацию и перечислить все эти лекарства. При себе обязательно нужно иметь справку от врача о необходимости применения этих препаратов.

Традиционно в летний период многие наши граждане отправляются отдыхать в южные края, на моря и пляжи, но инфекционные заболевания, травмы и другие напасти подстерегают даже в райских местах. Человек несовершенен и любой тщательно спланированный отпуск может быть испорчен, если турист забыл про аптечку первой помощи, с необходимым набором медикаментов, или недоукомплектовал ее.

Лекарственные препараты за границей зачастую дороже в разы, купленных в российских аптеках. Существует и языковой барьер, который может не позволить обратиться к заграничному фармацевту, объяснить свою проблему и получить нужное лекарство. Об этом и поговорим в сегодняшней статье.

Затронем и тему провоза препаратов через границу, как сухопутной ее части, так и на самолете. Какие лекарства можно вывозить и в какие страны. Особо остановимся на популярных среди россиян направлениях, таких как Египет, Турция, Украина, страны Европы. Как уже заведено в моем Справочнике давать буду конкретные рекомендации без рекламы.

Представленный мной набор лекарств не поможет в случае тяжелых заболеваний, отчасти хронических заболеваний или обширных травм, но для оказания первой помощи в любительском режиме обязательно подойдет. Также постараюсь представить аналоги средств из повседневной жизни, для тех кто уже на отдыхе, а лекарств не взял и на месте их не достать.

Аптечка туриста для отдыха заграницей

Вначале поделим всех наших отдыхающих на две группы - практически здоровые и люди, страдающие хроническими заболеваниями. Ко второй группе зачастую относятся старики и пожилые люди, но и молодые, к сожалению, не отстают, особенно это касается таких заболеваний как , и многих других. Отдельно выделим группу отдыхающих с детьми.

Аптечка первой помощи необходима как первой группе туристов, так и второй. Естественно для второй группы это будет расширенный список, так как на отдыхе можно вполне закономерно ждать обострения многих хронических болячек.

Общий список препаратов первой помощи, который необходимо взять в дорогу и на отдых каждому человеку (с пояснениями врача и мотивировкой выбора):

1. Травмы (на отдыхе чаще встречаются различные порезы, ссадины, ожоги, в том числе солнечные)

А мал этот список потому, что привычные лекарства в него не входят, в обычной продаже вы их не купите, только по рецепту, а правила провоза таких лекарственных средств и прохождения через таможню, я уже описывал выше в разделе препаратов для хронических больных.

В любой момент уточнить список препаратов, запрещенных или разрешенных к провозу в отдельные страны, вы можете у сотрудников посольства или на сайте официального диппредставительства, той страны, где вы планируете отдохнуть.

Отмечу несколько нюансов для отдельных государств и препаратов, так как до такой экзотики пытливый российский ум не додумался бы.

Прививки при поездке в экзотические страны

Хочется отметить еще один момент. Необходимость специфических прививок для экзотических стран, особенно Тихоокеанско-Азиатского региона, Африки и Латинской Америки. Хотя в любую из этих стран вас без этих прививок пустят, но вот своим здоровьем тогда рискуете вы. Поэтому заранее стоит обратиться к врачу-инфекционисту в поликлинике по месту жительства. У них есть перечень прививок для конкретных стран и он посоветует какую можно сделать и где. Некоторые из них являются платной услугой, поэтому необходимо приготовить деньги. Более подробную информацию нужно уточнять, так как стран масса и в любой из экзотических свои эпидемии и болезни. Обращаться лучше заранее, месяца за два до планируемой даты поездки, так как некоторые прививки нужно будет ставить несколько раз, через определенные интервалы времени.

Основное правило любого путешественника - это уважительное отношение к стране временного пребывания. Навредить вам никто не хочет, все заняты своим делом, а вы отдыхаете. Вот и не портите себе отдых лишними проблемами, а о лекарствах позаботьтесь дома.

Буду заканчивать и так растянувшуюся статью, которую хотел написать давно и обобщить основные нюансы формирования аптечки туриста, отправляющегося на отдых за границу. Хочется верить, что статья поможет многим найти оптимальное соотношение между свободным местом в багаже и необходимым набором лекарственных средств, которые могут понадобиться на отдыхе, в дороге, на пляже. Хочу пожелать всем читателям не болеть вообще, а в поездке тем более. Ведь мы так долго готовились к отдыху не для того, чтобы бесславно провести его в болезнях.

Жду ваших замечаний и комментариев, а может и перечня препаратов, которые лично вы берете в аптечку на время путешествия и которые я пропустил. Успехов и здоровья всем моим читателям.

Туры за границу, путешествия, туристические походы – все в равной степени проходят в условиях повышенных требований к организму путешественника или отдыхающего. На них могут влиять разница во времени, проблемы с акклиматизацией, непривычная пища, риски получить травму, быть укушенным насекомым и разного рода перегрузки. Поэтому аптечка туриста – выход из любой неблагополучной ситуации, связанной с плохим самочувствием .

Хранение аптечки туриста

Направляясь в любое турпутешествие, каждая группа независимо от комфортности, продолжительности и дальности маршрута обязана брать с собой «походную» аптечку туриста. Ее следует хорошо упаковать в надежную и удобную тару, которую можно было бы беспроблемно и быстро открыть. Желательна и герметичность такой упаковки – особенно при путешествиях на воде или в приближенности к ней (отдых на пляже, к примеру). Аптечка туриста должна содержать полный комплект медикаментов и средств для оказания первой помощи при наиболее часто встречающихся в походах и туристических путешествиях заболеваниях, травмах.

Содержимое аптечки туриста

При отсутствии в группе медицинского работника походная аптечка туриста, рассчитанная на 8-10 человек, для разного рода путешествий должна включать целый ряд специальных препаратов и средств , которые помогут избавиться от заболевания или хотя бы от проявления его симптоматики. Она должна содержать ряд легко доступных, известных, недорогих медикаментов широкого спектра действия и универсального применения. Но поскольку ассортимент медицинских препаратов быстро меняется, то можно брать средства, аналогичные указанным и схожие с ними по типу воздействия.

Материалы для перевязок

Бинты стерильные/нестерильные – по 5 штук (широкие на 14 см и средние на 7 см). Предназначаются для перевязки при ранах, травмах, для использования в давящих повязках при кровотечении, ссадинах и вывихах. Аптечка туриста также комплектуется индивидуальными пакетами (2-3 шт.), медицинской ватой (200 гр), бинтом эластичным (2 шт.), бинтом резиновым размером 6х450 мм (2 шт.), лейкопластырем (3 шт.), матерчатым жгутом (1 шт.), треугольной косынкой (1 шт.), бактерицидным пластырем (5 шт.), английской булавкой (5 шт.), миниатюрными ножницами (1 шт.), пластырем мозольным (5 шт.).

Обеззараживающие препараты

Настойка йодного раствора (желательно в ампулах, 3-5-процентная, в объеме 50 мл). Предназначается для обработки краев ран и полосканий рта при острых приступах ангины (3-4 капли на 100 мл воды). Также необходимы раствор зеленки (30 мл, для обработки ран) и перманганат калия (10 г порошка, для полоскания ротовой полости, промывания желудка и гнойных ран). Сюда же входят пантоцид (20 таб., используется для обеззараживания воды в пропорции 1 таб. на 500…750 мл воды), пантенон (аэрозоль для опрыскивания раненых участков, 3 шт., предназначается для обработки ран и имеет противовоспалительное, антимикробное, кровоостанавливающее воздействие).

Сердечно-сосудистые медикаменты

Валидол (20 таб., успокаивает нервную систему, обладает сосудорасширяющим свойством, предназначается при сердечных болях, истерии, неврозе; используется и как противорвотный препарат при воздушной и морской болезнях). Нитроглицерин (20 таб., предписан при сильных болях в области сердца – по 1 таб. под язык). Корвалол, кордиамин или валокордин (20 мл, используются при тахикардии – учащенном биении сердца, неврозе, бессоннице, чрезмерной раздраженности; принимаются по 20 кап. на небольшой объем воды). Кофеин (20 таб., предназначается для возбуждения сосудистодвигательного и дыхательного центров, для усиления работоспособности сердца, при спазме сосудов мозга, отравлениях, слабости работы сердца и при шоковом состоянии).

Желудочно-кишечные медикаменты

Фталазол (40 таб., имеет противобактериальное воздействие, используется при дизентерии, поносе (энтероколите), пищевых отравлениях). Левомицетин (20 таб., назначается при туляремии, брюшном тифе, пищевых отравлениях). Бесалол (20 таб., применяется при расстройствах/заболеваниях ЖКТ, сопровождающихся спазмами и резкими болями). Пурген (20 таб., назначается при запоре). Сульфат натрия (100 гр, используется как солевое слабительное средство при отравлениях – по 30 гр на полстакана теплой воды за один прием). Карболен (активированный уголь, предназначается для приема при поносах, пищевых отравлениях и повышенном газовыделении).

Противовоспалительные препараты

Сульфадиметоксин (40 таб., принимают при дизентерии, воспалении легких, простудных болезнях, при ангине). Эритромицин (50 таб., назначается при рановой инфекции, холецистите, карбункулах, ангине, бронхите, воспалении легких и проч.). Либексин (20 таб., используется при заболеваниях воспалительного характера верхних дыхательных путей и при воспалении легких). Невиграмон (20 капс., принимается при инфекциях мочевыделительной системы – пиелите, цистите).

Жаропонижающие и обезболивающие медикаменты

Кислота ацетилсалициловая (30 таб., противоревматический, жаропонижающий, противовоспалительный и болеутоляющий препарат). Анальгин (30 таб., рекомендован при радикулите, миозите, болях в суставах (артрит), при невралгии и головных болях). Димедрол (20 таб., назначается при аллегри разного характера и в сочетании с анальгином/аспирином – при повышенной температуре). Но-шпа (20 таб. принимают при приступах болей – в основном при обострении мочекаменной и желчнокаменной болезней). Капли зубные (2 фл., снимают острую зубную боль).

Дополнительные средства

В аптечке туриста также обязательно должны находиться средства, которые предупреждают солнечные ожоги – особенно если предполагается пляжный отдых, подъем в горы или морской/речной круизы. Очень важны и препараты от укачивания в транспортном средстве – при воздушной, морской и горной болезнях. Немаловажны и медикаменты (кремы) для устранения потертостей и опрелостей. Кроме того, для отдыха на открытом воздухе или на природе понадобятся средства, отпугивающие клещей, мошек и комаров. Оптимально иметь медикаменты, повышающие тонус организма и улучшающие общее состояние (к примеру, настойку элеутерококка или подобное ей средство).

(без темы)

Уважаемые психологи, хотелось бы услышать ваше мнение относительно следующей ситуации. Мы с папой ребенка (дочка, почти 5 лет) живем раздельно, общение с ребенком строим на договорной основе и впол…

Неотъемлемой частью снаряжения туриста должна быть аптечка туриста . Это действительно та вещь, без которой не нужно идти в поход.

Аптечка должна включаться в снаряжение похода любой степени сложности, будь то ПВД(поход выходного дня),либо это двухнедельная экспедиция, в любом случаем аптечка должна быть всегда при вас, если вы находитесь в отдалении от дома.

Как собрать туристическую аптечку и при этом не потратить больших материальных средств. Что должна включать в себя аптечка туриста (какие медикаменты).Упаковка и вес аптечки. Что такое индивидуальная и групповая аптечка, обо всем этом читайте дальше. Я разделил статью на смысловые блоки

• Общие принципы формирования аптечки
• Упаковка аптечки
• Индивидуальная аптечка(что должна включать)
• Групповая аптечка (что должна включать)
• Медикаменты походной аптечки
• Как рассчитать количество медикаментов
• Список лекарств аптечки (готовая укладка аптечки)
• Выбор аптечки в зависимости от типа туристического похода (пеший, водный, велопоход, горный)
• Заменители дорогих лекарств дешевыми аналогами (таблица)

Общие принципы формирования походной аптечки

Первым делом, на что необходимо обратить внимание, это то, что лекарства которые вы будете класть в аптечку должны быть проверены вами ранее(т.е выбирайте проверенные препараты во избежание индивидуальной непереносимости)

Препараты должны быть эффективными использоваться как скорая медицинская помощь(не систематическое лечение а именно оказании помощи).Люди использующие аптечку должны знать хотябы азы скорой медицинской помощи и оказать ее в случае необходимости.

Необходимо ознакомиться с лекарствами которые вы кладете в аптечку(почитать инструкцию, дозировку, побочные действия и т.д).Так же не будет лишним положить аннотации к лекарствам к себе в аптечку.

Безусловно для похода(особенно пешего)важен вес аптечки. Постарайтесь минимизировать вес,например исключить из аптечки стеклянные флаконы,или как альтернатива перелить лекарства в пластиковые.(меньше вес, большая устойчивость к внешнему воздействию)

Упаковка аптечки

Одним из маловажных требований к походной аптечки(аптечке туриста) является ее правильная упаковка.

Вот те требования к упаковке аптечки которым нужно придерживаться

Жесткость

Достаточно важное требования, касаемое упаковки аптечки, она должна быть жесткая. Т.е представлять жесткий контейнер(из пластика например)в которым лекарства не подвергаются внешним воздействиям. Жесткий контейнер походной аптечки убережет ваши медикаменты от разбивания(если это ампулы).Хотя можно использовать контейнеры для аптечки из мягких материалов, но тогда придется тщательнее упаковывать «стекло» и следить а тем, чтобы случайно не примять аптечку(в рюкзаке или на биваке, например).Я использую не жесткую упаковку аптечки, только по одной простой причине- не могу найти подходящую тару. Свою аптечку я всегда кладу в верхний клапан рюкзака

Герметичность

Чрезвычайно важное правило. Аптечка должна быть герметично упакована, либо иметь герметичный корпус, иначе вы рискуете подмочить ваши лекарства, где нибудь на перекате или под проливным дождем. Если упаковка аптечки не обладает функцией герметичности, тогда можно положить ее в гермомешок (такие используют туристы-водники,да и пешие тоже).Любо можно упаковать походную аптечку в мешок для мусора(это не очень хороший вариант)

Амортизация ударов

Чтобы лекарства в аптечке не разбились(ампулы),аптечка должна амортизировать удар. Например, рюкзак с аптечкой упал с высоты несколько метров, медикаменты если они находились в аптечке без амортизации разобьются(опять же речь идет о стекле).Отличный вариантом, которым пользуюсь я, будет проложить внутреннюю строну аптечки куском поролона (вспененного),такой используется для изготовления ковриков.

Надписи на лекарствах

Как правило, коробки от таблеток в аптечку не вкладываются(зачем таскать лишнюю макулатуру).Если вы положили лекарства отдельно от коробок, то позаботьтесь о дублировании названия и концентрации лекарства и срока годности(написать маркером например на блистере с таблетками).Чтобы в походе не возникло путаницы с препаратами.

Составьте список лекарств

Составьте список лекарств(что и от чего и в какой концентрации) и вложите его в аптечку. Напечатайте список и положите его в аптечку это очень облегчит жизнь тем, кто не знает как пользоваться тем или иным препаратом из туристической аптечки

Откажитесь от «стекла»

Если у вас в аптечке есть лекарства в стекле (не относиться к ампулам),то постарайтесь перелить или пересыпать медикаменты в другую тару, например пластиковую. Если нет возможности это сделать, то обклейте «стекло» пластырем, пластырь создает некоторую амортизацию, даже если ваша тара разобьется, то стекло останется на пластыре.

Яркая упаковка или маркировка и удобство переноски

Аптечку должно быть удобно переносить вне рюкзака, т. е упаковка аптечки должна иметь ремень наплечный(не обязательно) и лямки для крепления аптечки на поясе(это относиться исключительно к мягкой упаковке аптечки).

Аптечка должна иметь яркий цвет, чтобы ее можно было без труда распознать среди других вещей.(можно на фронтальной стороне изобразить красный крест)

Используйте блочную укладку аптечки

Объедините в аптечке лекарства одной группы:

Антибиотики (все антибиотики)

Или например Сердце (все сердечные),аллергия(все от аллергии),Раны(перевязка, жгут, йод и т.д)

Медикаменты можно разделить на несколько частей:

Индивидуальная аптечка, групповая аптечка (в большинстве своем это относиться к тем, кто путешествует в большой группе).

Групповую аптечку так же можно разделить на 2 части: аптечка с основным содержимым и Аптечка экстренной помощи(лекарства для экстренной помощи).

Доступ к экстренной аптечке должен быть максимально упрощен. Т.е она не должна лежать где нибудь в середине рюкзака.

Индивидуальная аптечка туриста

Всем удачных походов.

Аптечка туриста состав,список лекарств

Личный опыт: как правильно собрать аптечку туриста. Составляем список лекарств на все случаи жизни, которые нужно взять в дорогу, чтобы в путешествии все было под рукой.

Итак, вы решили отправиться в путешествие. Неважно, собираетесь ли вы на год или на неделю, аптечку нужно брать в любом случае. Перед поездкой крайне важно продумать, какие лекарства упаковать в аптечку путешественника, чтобы в случае чего не кусать локти и быть во всеоружии.

На примере нашей аптечки, собранной нами для путешествия по Юго-Восточной Азии, продемонстрируем, какие лекарства брать с собой в путешествие. Наша аптечка в дорогу - это результат тщательной теоретической подготовки и практического опыта, вынесенного из многократных поездок за границу.

Напоминаем, что перед применением любого лекарства нужно проконсультироваться со специалистом, ведь у абсолютного большинства препаратов есть противопоказания. В этом материале мы лишь рассказываем о содержимом нашей походной коробочки с медикаментами, а не даем профессиональные медицинские рекомендации.

Если вы принимаете какие-то лекарства постоянно, они должны оказаться в вашей личной аптечке в первую очередь. Возьмите то, что поможет вам при обострении хронических заболеваний, если таковые имеются. Не забудьте, что на сильнодействующие и психотропные препараты нужно иметь рецепт врача - при его отсутствии вас просто могут не посадить в самолет.

Вот пример нашей аптечки, с который мы ездим в путешествия за границу:

Список лекарств, которые нужно иметь в аптечке туриста

Средства от диареи, для улучшения пищеварения, ферментные препараты

Средства от диареи - это, пожалуй, лекарства № 1, которые должны быть в аптечке каждого туриста. Существует даже так называемая диарея путешественников. При ней рекомендуют принимать "Рифаксимин", "Ципрофлоксацин", "Лоперамид" или "Азитромицин". Риск развития диарее выше у тех туристов, которые отправляются в тропические и субтропические регионы.

Также советую приобрести "Мезим" и "Фестал", которые улучшат пищеварение, чтобы избежать неприятных последствий после знакомства с местной кухней.

При пищевом отравлении нужно промыть желудок слабым раствором марганцовки, а затем принимать энтеросорбенты, которые выводят яды, токсины и микробы из организма - мы взяли уголь активированный и "Полисорб". Можно заменить на "Белый уголь", "Полифан", "Полифепан", "Энтеродез" и т. д. При диарее эффективна "Смекта" и "Лоперамид", в качестве противомикробного мы взяли "Фуразолидон", хорош и "Интетрикс". Для восстановления микрофлоры кишечника подойдет "Линекс".

Не забудьте о том, что в путешествии легко подхватить ротавирусную инфекцию, или, как ее еще называют, кишечный грипп - нам в аптеке посоветовали приобрести и взять с собой в дорогу лекарство "Энтерофурил".

Обезболивающие средства

В аптечке путешественника должны быть и обезболивающие - мало ли что приключится? Отправляясь за границу, мы берем проверенное обезболивающее "Найз". Подойдет любое, которым вы пользуетесь: "Нурофен", "Пенталгин" и так далее. Кроме того, не помешают и спазмалитики при спазме гладкой мускулатуры, например, "Спазмалгон" или "Но-шпа".

Жаропонижающие средства

Здесь все просто: ацетилсалициловая кислота, парацетамол, "Цитрамон П". Также подойдут "Миг", "Нурофен", "Анальгин", "Панадол", "Тера Флю", "Колдрекс", "Колдакт" - ассортимент очень широк. Почти все жаропонижающие средства одновременно имеют обезболивающий эффект, некоторые (например, ацетилсалициловая кислота, "Найз", "Аспирин" и "Упсарин Упса") действуют еще и как противовоспалительные.

Помимо вышеперечисленных средств, снижающих температуру и облегчающих состояние, стоит подумать и о лекарствах, которые помогут избавиться от кашля и насморка.

От кашля мы взяли пастилки Emser Pastillen, некогда вернувшие мне голос после сильной простуды в Марокко, и "Лоратадин", вполне подойдут "Фарингосепт", "Антигриппин", "Гексорал" и другие. Средств от насморка уйма: "Нафтизин", "Називин", "Пиносол", "Риностоп". Мы в дорогу берем "Назол Адванс".

Антибиотики

Лучше всего захватить антибиотики широкого спектра - например, "Сумамед". Если вы часто болеете ангиной, бронхитом, синуситом и другими инфекционными заболеваниями дыхательных путей, берите надежные антибиотики, прописанные лечащим врачом. Я беру в путешествия "Амоксициллин".

Антигистаминные (противоаллергические) препараты

Даже если у вас нет аллергии, возьмите в поездку на всякий случай (особенно если отправляетесь в экзотические страны) пачку таблеток - кто знает, как отреагирует организм на те или иные продукты или растения? Ну а если вы страдаете от аллергии, приобретите уже проверенные вами лекарства. Мы взяли хорошо зарекомендовавшие себя "Цетрин" и "Лоратадин". Не забудьте крем от аллергии (я пользуюсь "Акридермом ГК") и капли для глаз (взяла "Кромогексал").

Средства при травмах

В наш список лекарств в дорогу также входит: йод в виде фломастера, хлоргексидин для промывания и дезинфекции ран, бинт, бактерицидный пластырь, "Боро Плюс" для заживления ран (можно любую другую мазь, например, "Эбермин").

Средства от укачивания

"Драмина", на мой взгляд, является наиболее эффективным препаратом при "морской болезни". Конечно, все индивидуально - кому-то помогает и "Авиа-море".

Средства от загара и солнечных ожогов

Обязательный пункт для тех, кто собирается много времени проводить на солнце. Лучше купить средства от загара и солнечных ожогов на родине - в курортных городах цены на них будут несколько завышены. Очень рекомендую "Бепантен" тем, у кого светлая кожа и кто моментально сгорает на солнце - он стимулирует регенерацию кожи и быстро заживляет ожоги. В путешествие я взяла именно его - он помог при обширных ожогах на плечах, которые я получила под палящим кипрским солнцем.

Для людей, склонных к образованию пигментных пятен, идеально подойдет солнцезащитное средство NEOTONE radiance SPF50+.

Для защиты губ подойдет гигиеническая помада c маркировкой SPF - например, Nivea. Мне помогает помада фирмы Neutrogena.

Насекомые и змеи: как избежать укуса и лечиться

Лекарства от укусов змей и насекомых

Если вы собираетесь в тропики или субтропики, очень важно иметь в аптечке туриста лекарства от укусов змей и опасных насекомых - это может спасти вам жизнь. Особенно важно иметь набор лекарств тем, у кого на укусы насекомых аллергия.

Также необходимо позаботиться о наличии антимоскитных средств - различных репеллентов. Мы приобрели пластинки Mosquitall, фумигатор и крем "Фенистил", который помогает снять зуд и боль после укусов насекомых.

Первая помощь при укусе пчел и других ядовитых насекомых

Совет : если у вас аллергия на укусы пчел, ос и других подобных насекомых, старайтесь не использовать парфюмерию - сильные запахи могут их привлечь. Эвкалипт, лаванда и ряд других эфирных масел теоретически должны отпугивать комаров: иногда срабатывает, иногда нет.

Первая помощь, которую нужно оказать при укусе пчел, шмелей, ос и прочих насекомых:

1. Приложить к укусу подорожник (он высасывает яд)
2. Приложить к укусу размоченный валидол (именно для этого и нужно иметь в своей туристической аптечке таблетки этого лекарства)
3. К месту укуса также нужно приложить лед или что-то иное холодное, чтобы замедлить кровообращение и распространение яда по организму.
4. Пить горячий сладкий чай или кофе (чтобы повысить давление).
5. Выпить две таблетки цетрина, лоратадина или иного лекарства, которое вы используете против аллергии. При сильной аллергии или при множестве укусов необходимо вызвать скорую помощь или самому добраться до госпиталя.
6. При шоке необходимо ввести внутривенно или внутримышечно в одну руку 0,5 мл адреналина, а в другую - 1-3 мл дексаметазона или преднизолона. Если через 10 минут не становится лучше, то ввести еще 0,5 мл адреналина. Если через три часа человеку все еще плохо, то можно ввести еще 1-3 мл дексаметазона или преднизолона. Примечание: вряд ли вы сможете иметь в своей дорожной аптечке адреналин - в аптеках его не продают, к тому же, вроде бы, он запрещен к провозу через границу. Поэтому нужно сразу обращаться за медицинской помощью - у врачей адреналин есть всегда.

Первая помощь при укусе змеи

1. Если укус неглубокий, следует промыть его водой.
2. Попытайтесь высосать яд (актуально первые 5-15 минут после укуса, этим способом можно извлечь до половины всего змеиного яда!).
3. Не двигайте конечностью, на которую пришелся укус змеи. Старайтесь вообще как можно меньше двигаться - не нужно ускорять кровообращение и увеличивать тем самым скорость распространения яда по телу.
4. Охладите место укуса.
5. Что касается прижигания места укуса змеи, то на счет этого нет однозначного мнения: кто-то считает, что делать это категорически нельзя, другие советуют сделать это при неглубоком укусе, чтобы под воздействием высокой температуры разрушить белок змеиного яда (метод актуален только в первые секунды после укуса змеи).
6. При укусе аспидов (семейство змей, в него входят, например, кобры и морские змеи) сделать пострадавшему искусственное дыхание.
7. Жгут следует применять только при укусах аспидовых змей: накладывается на 30 минут, затем следует перерыв в 5 минут, после чего жгут накладывается еще на 30 минут. Ни в коем случае нельзя накладывать жгут при укусах гадюковых и ямкоголовых змей (может произойти омертвение тканей конечности)!
8. Ввести кортикостероидные лекарственные препараты внутривенно или внутримышечно: дексаметазон или преднизолон (1-3 мл). Дополнительно есть смысл ввести внутривенно или принять перорально аскорбиновую кислоту - она защитит клетки организма при укусе гадюковых и ямкоголовых змей.
9. Обильно и постоянно пить. Будут полезны мочегонные лекарства (например, фуросемид).
10. Сразу же обратиться за медицинской помощью.